👩‍⚕ Суперфудами адепты этих продуктов называют их из-за якобы самой высокой концентрации полезных веществ. Например, к суперфудам относят семена чиа, спирулину, ягоды годжи, киноа, авокадо, брокколи или грецкие орехи.

Подробнее...

Итак, в следующих постах поговорим отдельно об интересных научных и практических данных, полученных в последнее время, рубрифицируя их по пунктам профилактики ХНЗ. Первый — здоровый образ жизни и, в частности, правильное питание.

Подробнее...

Волонтеры нашего города продолжают спасать водоплавающих птиц, загрязненных мазутом в результате чрезвычайной ситуации в Черном море. Деятельность добровольцев в центре спасения на улице Звездной, 14 координирует штаб, созданный на базе Сочинского географического общества.

Подробнее...

🥦Занятия фитнесом многие начинают для того, чтобы избавиться от лишних килограммов. И, если в тренажерном зале тренер проследит за тем, как проходят занятия, то режим питания приходится контролировать самостоятельно.

Подробнее...

👩‍⚕️ Нашла интересный совет из прошлого. Этой техникой пользовались еще в Советском Союзе. Захотелось с Вами поделится.

Подробнее...

👩‍⚕ к утренней теме. Поговорим про чистку зубов 🦷. Вроде бы, в этом вопросе все просто и понятно. Но давайте проверим по пунктам:

Подробнее...

👩‍⚕ Если вы проснулись и встали до 6:00 утра, то у вас начинает активно вырабатываться гормон счастья СЕРОТОНИН

Подробнее...

👩‍⚕ Причин вздутия кишечника довольно много: пищевые привычки, низкая кислотность, стресс, дисбиоз кишечника, непереносимость продуктов, чувствительность к глютену, лактазная недостаточность, нарушение работы поджелудочной железы и синдром Жильбера.

Подробнее...